冥想、情绪与选择
冥想并非单纯的放松或避世,而是一场针对人类大脑“默认操作系统”的底层重构。通过融合进化心理学、认知科学与博弈论视角,本文探讨了如何通过正念训练解除系统1的强制绑定,建立元自我的“调参机制”,从而在复杂的文化社会中实现从“自动化反应”到“理性选择”的认知跃迁。
冥想并非单纯的放松或避世,而是一场针对人类大脑“默认操作系统”的底层重构。通过融合进化心理学、认知科学与博弈论视角,本文探讨了如何通过正念训练解除系统1的强制绑定,建立元自我的“调参机制”,从而在复杂的文化社会中实现从“自动化反应”到“理性选择”的认知跃迁。
当我们谈论当代人的疲惫,常见的解释要么指向“工作太多”、要么诉诸“自律不足”。但这两种说法都容易把问题收缩为个体层面的时间管理与心理调适,从而忽略一个更关键的事实:疲惫本身可能是一种社会结构的产物。
凌晨惊梦,感慨人如文化之困兽,遂提笔赋此诗。
读书是为了建立和世界更多、更有意义的联系。从这个角度看,或许电子书阅读器并不如手机好用...